1983年参加无线艺员训练班出道；同年8月参演首部电视剧《北斗双雄》。
1990年在TVB跑龙套，担任配角，如梁朝伟、刘德华主演的《鹿鼎记》中饰演天地会弟子、周润发版《笑傲江湖》跑龙套、梁朝伟版《倚天屠龙记》出演范遥等。
陶大宇版范遥
1991年9月参演剧集《灰网》饰演杨志标。
1992年4月出演《壹号皇庭》，饰演江承宇；10月在电视剧《大时代》中饰演丁益蟹。
1995年3月主演悬疑推理侦探剧集《刑事侦缉档案》，饰演“张大勇”，以平均32点最高38点成为TVB全年收视冠军；12月续集《刑事侦缉档案II》播出。
1997年7月与郭可盈联袂主演的《刑事侦缉档案III》播出；同年约满无线。
陶大宇剧照
1998年9月参演根据香港作家倪匡科幻小说《卫斯理》系列改编而成的新加坡电视剧《卫斯理传奇》，饰演卫斯理一角。
1999年主演王晶导演的亚视电视《纵横四海》，饰演“利兆天”；参演蒋家俊导演的现代都市剧《风云岁月》，饰演第一男主角区仲文；同年与冯远征合作，拍摄中国内地电视剧《一吻上天堂》。
2000年5月与刘嘉玲、周海媚主演以邵逸夫为原型的电视剧《影城大亨》，饰演男一号温月庭。
2003年和无线签部头约，再次重返TVB拍剧。
2005年与郭可盈主演电视剧《心花放》。
2007年6月主演的TVB电视剧《学警出更》播出，再次饰演警察，出演张景峰一角。
2008年1月与苏玉华、滕丽名主演的时装剧《和味浓情》播出，饰演“料理师傅”钟礼和。
2010年与林保怡、宣萱主演民初剧《掌上明珠》。
2013年12月27日获邀赴中国上海担任《第11届华鼎奖全球音乐满意度调查发布盛典》颁奖嘉宾。
2016年主演电视剧《隐世者们》。
2020年2月19日，参与录制的抗疫歌曲《狮子山下 同心抗疫》MV 首播。2月24日出演的网剧《女法医JD》。
2000年与相恋10年的女友黄慧宝结婚。
2007年3月与黄慧宝离婚。
陶大宇生活照
陶大宇已经有近30年的演戏经验，是一个很低调的好演员，凡是和他合作过的演员大都会赞他是一个好对手，好老师，好演员。他真诚随和地去对待每个人，在现实生活中更是一个十分孝顺的儿子。
郭可盈：大宇是一个很好的对手，我做新人时，什么都不管，只知道做好自己的工作，而大宇肯原谅新人NG，令我少了很多压力，当时他无论在工作内外都很照顾我！我和很多男演员合作过，但观众印象最深刻的，应该是和大宇。我很感谢他教了我不少东西。
陈慧珊：虽然我和陶大宇合作的不多，但是我不会不记得他对我的好。因为当时我是新人而他当时很红，但是他一点架子也没有。他会告诉我什么重要，什么要重视，还会为我解释中文……
郭政鸿：陶大宇是我在圈中最好的朋友，他最红的阵拍紧《纵横四海》，就是我最霉时候，他在生活上、心灵上、金钱上都帮我好多，他对我的好，我是永远不会忘记的。当时我妈咪肠炎开刀，大宇特登买燕窝车去我屋企，我好感动。
舒畅：陶大宇是我非常尊敬的前辈，他有很好的艺德和丰富的表演经验，在合作过程中我能从他身上学到很多。
《刑事侦缉档案》剧中陶大宇扮演的张大勇和郭可盈扮演的高婕，感情曲折，牵动人心，成为多年来TVB剧迷们一直津津乐道的一对经典荧幕情侣（中国娱乐网评）。
《刑事侦缉档案》中神勇警探张大勇，《大时代》中的市井流氓丁益蟹，《一号皇庭》中的江承宇，《纵横四海》中的利兆天，这四个性格迥异的角色是陶大宇不同时期的巅峰之作，是他演艺生涯中不可磨灭的一笔重彩，不管是张大勇的痴，丁益蟹的狠，江承宇的精，利兆天的狂都给人留下很深刻的印象（大连晚报评）。
参演电视剧
狄青1985年
饰演庞秀
主演苗侨伟、谢宁、黎美娴、曾江、夏雨、戴志伟、鲍方、陶大宇、吴家丽
薛仁贵征东1985-04-29
饰演何宗宪
主演万梓良，邓萃雯，刘兆铭，秦煌
天变
饰演慕容豪杰
主演欧瑞伟，谢宁，黄秋生，陶大宇，曾江，高雄，岳华
参演电影
监狱风云之传教士2002年11月14日 - 2002年11月20日
饰演社团大佬峰
壹电视大奖获奖2次1998第08届 · 最顺眼荧幕情侣奖获奖
1996第06届 · 最合衬荧幕情侣奖获奖
壹电视大奖十大电视艺人获奖3次1998第08届 · 第五名获奖
1997第07届 · 第一名获奖
1996第06届 · 第一名获奖
娱乐满天星获奖2次1999最受欢迎电视情侣奖获奖
1997最受欢迎荧幕情侣奖获奖
壹电视大奖十大电视节目获奖9次2002第12届 · 第十位《纵横天下》获奖
1999第09届 · 第十位《纵横四海》获奖
1998第08届 · 第二位《刑事侦缉档案III》获奖
1998第08届 · 第四位《壹号皇庭V》获奖
1996第06届 · 第四位《壹号皇庭IV》获奖
1996第06届 · 第三位《刑事侦缉档案》获奖
1996第06届 · 第一位《刑事侦缉档案II》获奖
1995第05届 · 第二位《壹号皇庭III》获奖
1994第04届 · 第二位《壹号皇庭II》获奖
